Блог о ЗОЖ и правильном питании
Опубликовано: 08.10.2017
Для меня правильное питание и занятия йогой и спортом - это образ жизни и система убеждений.
10 Привычек Здорового Питания #БытьДляСебя
Уверяю Вас, только с таким подходом можно надолго сохранить красивое стройное тело, крепкое здоровье и энергичное бодрое самоощущение. Я могу утверждать это потому, что за много лет лично убедилась в этом. Диеты и ограничения дают лишь временный результат.
Я могу также с уверенностью это заявлять, как эксперт по правильному питанию. Подтверждением этой догмы являются прекрасные результаты моих клиентов, которые обратились ко мне за консультацией.
Человек, решивший похудеть часто не знает с чего начать и как питаться. Обращается к диетологу или к консультанту по правильному питанию, или пытается разобраться самостоятельно, начав изучать литературу и читать статьи на тему здорового образа жизни.
Такие пути, бесспорно, правильные. Но они влекут за собой денежные и временные затраты.
Ведь полученные знания нужно понять и систематизировать, чтобы хорошо разбираться в вопросе питания и физической активности.
Мой блог о правильном питании и фитнесе создан Вам в помощь. Читая по порядку статьи, которые я пишу для Вас, Вы очень скоро станете разбираться в вопросах ПП и затем, поймете, что лучший консультант по питанию для Вас — Вы сами!
Мой блог о здоровом питании научит Вас полюбить лишь ту еду, которая приносит пользу Вашему организму.
Можно научиться вкусно есть, ни в чем себе не отказывая. В любой обстановке (на празднике, в ресторане, дома, в гостях, на отдыхе) можно выбирать ту еду, которая не навредит Вашему телу и здоровью, не добавит лишних килограммов, и при этом Вы не будете чувствовать себя ущемленным или ограниченным.
Как консультант по питанию и коррекции веса, в своем блоге о здоровом образе жизни я буду также давать рекомендации по физической активности. Очень скоро Вы поймете, что "движение-это жизнь" не нудная приевшаяся фраза, а факт, несущий в себе глубокий смысл. И бесспорно, постепенно, небольшими шагами начнете любить физическую активность и не мыслить жизни без этого. Вам в помощь короткие простые программы тренировок в домашних условиях для проработки различных групп мышц, для похудения или набора качественной мышечной массы.
Дорогу осилит идущий! Верю, что все у Вас получится. Главное искренне желание, которое должно побеждать отговорки.
С любовью, Евгения П.