Образ жизни во время беременности
Опубликовано: 07.10.2017
Каким должен быть образ жизни во время беременности? Такой вопрос часто задают многие молодые женщины, едва узнавшие о своём скором материнстве. Вопрос не является праздным, поскольку организм будущей матери, испытывающий удвоенную нагрузку, нуждается в особом режиме бодрствования, питания и отдыха. О некоторых нюансах корректив, вносимых беременностью в привычный распорядок дня, пойдёт речь в нашей статье.
Ранняя симптоматика беременности
В связи с адаптацией материнского организма для первых недель беременности часто характерен ряд вегето-невротических расстройств:
Быстрая утомляемость. Повышенная слабость. Приступы тошноты и рвота. Усиленное слюноотделение. Чувствительность к запахам. Частые перепады настроения. Плаксивость.Будучи физиологическими, при нормальном протекании беременности эти расстройства не мешают женщине ходить на работу и выполнять обычные дела.
Активный образ жизни во время беременности (Pole Dance)
Как понять, что наступила беременность? Читайте здесь . Важен ли этап планирования беременности? Подробно в этой статье .
Распорядок дня в начале беременности
Каким обязан быть образ жизни на ранних сроках беременности? Прежде всего – умеренно-активным, поскольку и умственные, и физические нагрузки благоприятны для здоровья будущей матери. В организме работающей беременной женщины наблюдается нормальная деятельность всех внутренних органов и систем, беспроблемно протекают все виды метаболизма. Если до возникновения беременности образ жизни женщины был правильным, внутриутробное развитие плода не потребует особых корректив общего распорядка её дня.
Бесплатный вебинар "Образ жизни во время беременности"